O mnie
Poznaj specjalistkę, która pomoże Ci odzyskać równowagę.
Magdalena Świerczyńska
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk i trener personalny.
Od lat pracuję z kobietami na różnych etapach życia — od momentu zaburzeń hormonalnych, przez trudności z relacją z jedzeniem, zaburzeniami układu pokarmowego, aż po okres przygotowania do ciąży czy menopauzę.
Specjalizuję się w pracy z problemami gastroenterologicznymi, takimi jak, np. SIBO, IBS, infekcje pasożytnicze, przerosty bakteryjne czy grzybicze, dodatkowo zajmuje się płodnością a przez to pokochałam również pracę z hormonami. Wszystkie aspekty łączę w psychodietetyce, uważam, że jest to nieodzowny element terapii.
Pomagam osobom, które:
- zmagają się z insulinoopornością, PCOS, problemami tarczycowymi
- czują, że „robią wszystko dobrze”, a ciało nie współpracuje
- są zmęczone dietami i ciągłą kontrolą
- chcą poprawić relację z jedzeniem i ze swoim ciałem
- chcą trenować mądrze, a nie tylko intensywnie
Pracuję na podstawie diagnostyki, aktualnej wiedzy medycznej i praktyki klinicznej — ale równie ważna jest dla mnie uważność na Twoje doświadczenia.
Poza pracą gabinetową prowadzę warsztaty, tworzę materiały edukacyjne i dzielę się wiedzą w mediach społecznościowych. Moją misją jest zwiększanie świadomości kobiet na temat ich ciała i budowanie relacji opartej na zrozumieniu, a nie kontroli.
Moje podejście
Holistyczna równowaga oparta na trzech filarach zdrowia
Ciało
Ciało to fundament naszego zdrowia. Poprzez świadomy ruch, trening funkcjonalny i odpowiednio dobraną aktywność fizyczną pomagam Ci zbudować siłę, elastyczność i wytrzymałość. Każdy plan treningowy dostosowuję do Twojego cyklu hormonalnego, poziomu energii i indywidualnych celów.
Psychika
Zdrowie psychiczne jest nierozerwalnie związane z ciałem, jelitami oraz hormonami. Pracujemy nad relacją z jedzeniem, obrazem ciała i mechanizmami stresowymi. Wykorzystuję narzędzia psychodietetyki, by pomóc Ci przerwać niezdrowe wzorce i zbudować trwałe, pozytywne nawyki żywieniowe i ruchowe.
Hormony i mikrobiota
Hormony nie działają w oderwaniu od reszty organizmu. Są ściśle powiązane z jelitami, poziomem stresu i stylem życia. W swojej pracy uwzględniam regulację osi hormonalnych, funkcjonowanie tarczycy, gospodarkę estrogenową oraz wpływ mikrobioty jelitowej na nastrój i odporność, analizując również przebieg cyklu menstruacyjnego.
Wykształcenie i certyfikaty
Droga zawodowa oparta na ciągłym rozwoju i specjalizacji
Studia dietetyki klinicznej i psychodietetyki
Ukończyłam studia magisterskie z zakresu dietetyki klinicznej oraz psychodietetyki na Poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego. To tam zaczęła się moja fascynacja wpływem odżywiania na układ hormonalny i zdrowie psychiczne kobiet.Certyfikacja trenerska
Zdobyłam międzynarodowy certyfikat trenera personalnego oraz certyfikat Trenerski w koncepcji medycznej z zakresu Treningu kobiet w ciąży i po porodzie. Łączę wiedzę o ruchu z praktycznym rozumieniem pracy hormonów i fizjologii kobiecego ciała.Dietetyka w problemach gastroenterologicznych
Studia podyplomowe z dietetyki w gastroenterologii oraz specjalistyczne kursy z zakresu pracy z przewodem pokarmowym i mikrobiotą pozwalają mi prowadzić terapię żywieniową w oparciu o oś jelito–mózg oraz wpływ mikrobioty na stan zapalny i regulację hormonalną.Ciągły rozwój i edukacja
Regularnie uczestniczę w konferencjach, szkoleniach i kursach z zakresu gastroenterologii, endokrynologii, psychologii, medycyny funkcjonalnej i zdrowia kobiet. Śledzenie najnowszych badań to dla mnie priorytet.
Dlaczego ja?
Wybór specjalisty to nie tylko kwestia kompetencji. To kwestia zaufania, sposobu pracy i podejścia do człowieka.
Nie pracuję schematem. Nie sprzedaję szybkich efektów. Nie buduję zmiany na presji. Buduję ją na zrozumieniu.
Widzę więcej niż jadłospis
Zdrowie to nie tylko kalorie i makroskładniki. Uwzględniam stres, relację z jedzeniem, historię diet, cykl menstruacyjny i styl życia. Dzięki połączeniu dietetyki z psychodietetyką pracujemy nad przyczyną, nie tylko objawem.
Jako trener personalny pracuję z ruchem w sposób wspierający hormony i regenerację. Trening nie jest karą ani narzędziem kontroli — jest elementem budowania siły i sprawczości.
Moje podejście opiera się na zrozumieniu osi jelito–mózg, regulacji hormonalnej i wpływu stylu życia na organizm. Nie traktuję żadnego z tych obszarów oddzielnie — bo ciało działa jako całość.
W axisBalance możesz mówić otwarcie o trudnościach. Nie oceniam. Nie zawstydzam. Nie narzucam. Pomagam budować zdrowie w sposób, który jest możliwy do utrzymania. Jeśli szukasz specjalistki, która łączy wiedzę kliniczną z uważnością na człowieka – jesteś w dobrym miejscu.
Umów się na pierwszą wizytę
Pierwsza konsultacja to czas na poznanie Twojej historii, potrzeb i celów. Razem ustalimy najlepszą ścieżkę do odzyskania równowagi ciała, psychiki i hormonów.
Zapisz się na konsultację